BIENVENIDOS

En "VIVE Y SANA", creemos que el motor de toda organización son las personas. La capacitación es fundamental para mejorar la productividad, la calidad del trabajo y el bienestar integral de la organización.

Haz tu trabajo de todo corazón y tendrás éxito (Hubbard)

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“Cambia tu vida de forma rápida, efectiva y permanente”

¿QUIÉNES SOMOS?

Con más de 20 años de experiencia, ofrecemos capacitaciones prácticas y efectivas para transformar el bienestar personal y organizacional. En Vive y Sana, diseñamos capacitaciones personalizadas que mejoran el desempeño, reducen el estrés y fortalecen el clima laboral. Nuestros programas generan cambios reales y duraderos en tus colaboradores: más enfoque, más satisfacción y mejores resultados. Cada organización es única, por eso adaptamos cada curso a tus necesidades para lograr equipos más comprometidos, eficientes y felices.

Javier Herreros

Javier Herreros

Perfil: CEO, capacitador, psicoterapeuta, conferencista, coach de vida y autor de 4 libros de desarrollo humano.

Email: javierherreros.consultor@gmail.com

Teléfono: (442) 722-9525

Javier Herreros

Javier Herreros

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Irma Delgado

Lic. Irma Delgado

Perfil: Lic. Psicología industrial, conferencista internacional, PNL, especializada en la implementación y seguimiento de la NOM-035 y en la gestión de Recursos Humanos.

"El trabajo más productivo es el que sale de un hombre contento." – Victor Pauchet



    1. GESTIÓN DEL ESTRÉS, ANSIEDAD, DEPRESIÓN Y BIENESTAR

  • Objetivo: Proveer técnicas para reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
  • Contenido: 7 pasos para la gestión del estrés, mindfulness, meditación, relajación.
  • Beneficios: Disminución del estrés laboral, mejor salud y aumento de la productividad.

    2. INTELIGENCIA EMOCIONAL

  • Objetivo: Desarrollar habilidades para gestionar emociones y comprender a los demás.
  • Contenido: Autoconocimiento, autocontrol emocional, empatía, manejo del estrés.
  • Beneficios: Mejora en la gestión de situaciones difíciles y relaciones laborales.

    3. COMUNICACIÓN EFECTIVA

  • Objetivo: Mejorar habilidades de comunicación para un ambiente colaborativo.
  • Contenido: Escucha activa, comunicación asertiva y resolución de conflictos.
  • Beneficios: Reducción de malentendidos y conflictos, ambiente laboral positivo.

    4. BIENESTAR Y SALUD EN EL TRABAJO

  • Objetivo: Promover el bienestar integral de los empleados.
  • Contenido: Técnicas de relajación, ergonomía y equilibrio vida-trabajo.
  • Beneficios: Reducción del estrés laboral y mejora de la productividad.

    5. DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL

  • Objetivo: Fomentar el crecimiento personal y profesional.
  • Contenido: Gestión del tiempo, autoestima, planificación y liderazgo.
  • Beneficios: Mayor satisfacción y eficiencia laboral.

    6. ATENCIÓN A CLIENTES

  • Objetivo: Desarrollar habilidades para brindar un servicio eficiente y empático.
  • Contenido: Comunicación, manejo de conflictos y actitud positiva.
  • Beneficios: Mejora en la satisfacción del cliente y reputación organizacional.

    7. LIDERAZGO Y GESTIÓN DE EQUIPOS

  • Objetivo: Desarrollar habilidades de liderazgo.
  • Contenido: Estrategias de liderazgo, coaching y mentoría.
  • Beneficios: Mayor cohesión y productividad en los equipos.

    8. TALLER PARA PADRES

  • Objetivo: Mejorar la comunicación y relación con los hijos.
  • Contenido: Inteligencia emocional, disciplina positiva y prevención de adicciones.
  • Beneficios: Crianza positiva y fortalecimiento familiar.

9. ¿SABÍAS QUE EL ESTRÉS, EL MAL CLIMA LABORAL Y LA ROTACIÓN PUEDEN COSTARLE MILES DE PESOS A TU EMPRESA?
CUMPLE CON LA NOM-035 Y EVITA SANCIONES

  • Te ayudamos a Identificar riesgos psicosociales, mejorar el clima laboral y aumentar la productividad. Diagnóstico, capacitación y reportes listos para la STPS. Cotáctanos y convierte la norma en una herramienta de crecimiento.
  • Proceso de Implementación de la NOM-035 STPS factores de riesgo Psicosociales.
  • Sensibilización sobre la NOM-035 STPS-2018
  • Implementación práctica de la NOM-035 STPS-2018
  • Cumplimiento integral de la NOM-035 STPS-2018
  • Primeros auxilios psicológicos en el contexto Laboral


  • Beneficios:
  • Mejora el ambiente laboral
  • Reduce el estrés ausentismo y rotación
  • Aumenta la productividad y compromiso
  • Previene multas y sanciones
  • Cuida la salud mental de los trabajadores

ADEMÁS DE OTROS CURSOS Y TALLERES

  • Administración efectiva del tiempo .- Ética y valores para el trabajo .- Como tratar con personas difíciles .- Amor y autoestima .- Armonia en el trabajo .- Taller de obesidad .- El perdón .- El autoconocimento y propósito de mi vida .- La alegría de vivir .- Que hacer de mi vida cuando una relación termina (Divorcio, Separación, Amistad) .- El poder de los pensamientos .- De la perdida a la oportunidad de crecimiento .- Dejalos ir con amor .- Codependecia y apegos

Mejora en la cohesión y colaboración dentro del equipo. Aumento de la motivación y productividad en los equipos. Desarrollo de líderes capaces de guiar equipos hacia el cumplimiento de los objetivos organizacionales.

  • 1.- Estudio de Clima Laboral: Identificamos áreas clave de mejora en tu organización, brindando soluciones que mejoren el ambiente laboral, el servicio y la producción.
  • 2.- Cumplimiento de la Norma 035: Trabajamos con la Norma 035, somos expertos para identificar, implementar estrategias para prevenir riesgos psicosociales promoviendo entornos organizacionales favorables y fomentar un ambiente laboral saludable.
  • 3.- Certificación SEP: Capacitación de cursos de manera presencial grupal y en diseño de cursos, contamos con aval del Sistema Nacional de Competencias en EC0217.01 y EC0301, garantizando estándares de calidad y profesionalismo.
  • 4.- Capacitaciones de Alto Impacto: Diseñadas para desarrollar inteligencia emocional, gestionar el estrés, mejorar la comunicación, fomentar liderazgo, y mucho más.
  • 5.- Aumento de productividad: Empleados más motivados y enfocados.
  • 6.- Reducción de estrés y conflicto: Creación de un entorno laboral armónico.
  • 7.- Retención de talento: Profesionales que crecen dentro de la organización.
  • 8.- Cumplimiento normativo: Evita sanciones y mejora tu reputación como empleador.

"Mejorar el bienestar y la productividad a través del desarrollo humano."

DESAFÍOS ACTUALES DE LAS ORGANIZACIONES
  • El 85% de las organizaciones no tienen estrategias para fomentar ambientes positivos y saludables. Beneficios
CONSECUENCIAS

Impacto del Estrés en las Organizaciones, afecta gravemente a las organizaciones, disminuyendo la capacidad de aprendizaje, concentración, creatividad, y dañando la comunicación. Ausencias frecuentes por enfermedades derivadas del estrés. Disminución de la eficacia, productividad, calidad y servicio. En la mayoría de las organizaciones, los ambientes laborales están muy afectados y eso repercute en la productividad. Es fundamental apostar por la Inteligencia Emocional y el Factor Humano porque cuando las personas se sienten bien, su desempeño mejora en todas las áreas de su vida.

Beneficios
EMPRESAS E INSTITUCIONES QUE NOS AVALAN:

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CERTIFICACIONES

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Ansiedad

La ansiedad

La OMS (La organización mundial de salud) Dice que la ansiedad es uno de los mayores causantes de enfermedades.

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